대학생의 학습 환경은 이전 세대와 비교할 수 없을 만큼 디지털 중심으로 변화했다. 강의 자료와 참고 문헌과 과제 안내는 대부분 온라인을 통해 제공되며 학습 과정 전반이 다양한 플랫폼 위에서 동시에 진행된다. 이러한 환경은 접근성과 편의성을 높였지만 동시에 정보 과잉이라는 새로운 부담을 만들어냈다. 과도한 정보 노출과 상시 연결 상태는 집중력 저하와 피로 누적을 유발하며 이는 번아웃으로 이어지기 쉽다. 많은 대학생들이 공부 시간이 늘어날수록 성취감이 아니라 소진감을 느끼는 이유는 학습 능력의 부족이 아니라 디지털 환경 속에서 효율적으로 에너지를 관리하지 못하기 때문이다. 대학생의 디지털 웰빙을 논의할 때 정보 과잉과 번아웃의 구조를 이해하는 것은 학습 효율을 지키기 위한 중요한 출발점이 된다. 1. 대학..
