스마트폰은 현대인의 일상에서 필수적 도구가 되었지만 그 편리함 뒤에는 불안과 긴장을 증폭시키는 심리적 요인들이 자리하고 있다. 많은 사람들은 스마트폰을 통해 정보를 받아들이고 소통하며 다양한 활동을 수행하지만 기기를 손에서 놓지 못하는 습관은 서서히 불안의 기반을 강화한다. 알림과 메시지 확인 같은 반복적 행동은 뇌의 긴장 체계를 활성화시키고 주의는 지속적 자극에 과도하게 노출된다. 또한 스마트폰을 사용하지 못하는 순간에 느끼는 심리적 공백은 강한 불안 반응으로 이어질 수 있다. 스마트폰은 현대 사회의 핵심 기술이지만 동시에 불안장애와 깊은 관련을 가지며 이를 이해하려면 스마트폰 사용이 뇌와 감정에 어떤 영향을 주는지 체계적인 분석이 필요하다. 1. 스마트폰 사용 증가와 불안 반응 강화스마트폰 사..