디지털 기술이 빠르게 발전하면서 웰빙 관리 방식도 새로운 단계로 진입하고 있다. 이제 웰빙은 단순한 건강 정보 확인이나 수동적 기록이 아니라 개인의 생체 데이터와 감정 흐름을 기반으로 한 맞춤형 코칭 형태로 확장되고 있다. 개인화된 디지털 웰빙 코칭 서비스는 사람의 생활 패턴을 분석하고, 필요한 행동 변화를 제안하며, 스트레스 조절과 집중력 향상과 수면 회복 같은 다양한 영역을 통합적으로 관리한다. 이러한 서비스는 사용자가 혼자서 발견하기 어려운 문제를 데이터 기반으로 확인하도록 돕고, 지속적인 피드백을 제공해 웰빙 습관을 정착시키는 데 기여한다. 맞춤형 코칭 모델은 생활의 리듬을 안정시키고 사용자의 자기관리 능력을 강화하며 새로운 형태의 건강 관리 패러다임을 구축하고 있다. 1. 서론: 웰빙 관리가 ..