디지털 디톡스는 많은 사람들에게 필요하지만 동시에 가장 자주 실패하는 실천이기도 하다. 일정 기간 스마트폰을 끊거나 SNS를 사용하지 않겠다는 결심은 쉽지만 며칠을 넘기기 어렵다. 이는 의지의 문제가 아니라 계획 방식의 문제다. 디지털 디톡스가 실패하는 이유는 대부분 일상과 분리된 극단적인 방식으로 접근하기 때문이다. 성공적인 디지털 디톡스는 단절보다는 조정에 가깝다. 실패하지 않기 위해서는 먼저 디지털 사용의 구조를 이해하고 현실적인 계획을 세워야 한다. 1. 서론: 디지털 디톡스가 실패하는 구조적 이유디지털 디톡스가 반복적으로 실패하는 가장 큰 이유는 목표 설정이 비현실적이기 때문이다. 많은 사람들이 디지털 디톡스를 디지털 기기 사용의 전면 중단으로 인식한다. 그러나 스마트폰과 온라인 환경은 이미 ..
