중장년층은 디지털 전환이 가장 급격하게 일어난 시기를 몸소 경험한 세대다. 아날로그 환경에서 오랜 기간 생활한 후 짧은 시간 안에 스마트폰과 온라인 플랫폼과 자동화 시스템에 적응해야 했다. 이러한 변화는 편의성을 제공하는 동시에 지속적인 긴장과 피로를 유발한다. 특히 업무와 일상 전반에서 디지털 기술이 필수가 되면서 중장년층은 뒤처지지 않기 위해 끊임없이 학습하고 따라가야 하는 압박을 느낀다. 이 과정에서 발생하는 피로는 단순한 사용 미숙이 아니라 기술 적응 과정에서 발생하는 구조적 스트레스다. 이 글은 중장년층이 경험하는 디지털 피로의 원인을 분석하고 디지털 웰빙 관점에서 현실적인 대응 전략을 제시한다. 1. 중장년층에게 디지털 전환이 부담으로 작용하는 이유중장년층은 이미 확립된 업무 방식과 생활..
