멀티태스킹은 짧은 시간 안에 여러 작업을 처리할 수 있을 것 같은 기대를 주지만 실제로는 뇌의 집중력과 정보 처리 능력을 약화시키는 요인으로 작용한다. 많은 사람들은 멀티태스킹이 능률을 높이는 방식이라고 생각하지만 뇌는 동시에 두 가지 이상의 작업에 깊은 주의를 기울일 수 없다. 반복되는 전환만 늘어나 인지적 피로가 쌓이고 결과의 질은 낮아진다. 특히 디지털 환경에서의 멀티태스킹은 화면 전환과 자극이 많아 뇌를 지속적으로 분산시킨다. 멀티태스킹의 함정을 이해하고 집중의 본질을 과학적으로 파악하는 것은 학습과 업무에서 효율을 높이기 위한 중요한 출발점이다. 1. 멀티태스킹 신화가 만들어낸 오해멀티태스킹은 현대인의 필수 능력처럼 받아들여졌지만 실제로는 집중의 본질과 배치되는 요소다. 뇌는 여러 정보 흐..