디지털 학습 환경은 언제 어디서든 지식을 탐색할 수 있는 장점을 주지만 동시에 학생들에게 새로운 형태의 집중 부담을 만든다. 온라인 자료와 교육 플랫폼과 메신저 알림이 뒤섞인 환경에서는 학습의 흐름이 쉽게 끊기고 휴식의 타이밍도 자연스럽게 흐려진다. 많은 학생들은 공부 시간을 늘리는 것이 성과 개선의 핵심이라고 믿지만 실제로는 몰입과 휴식의 균형이 학습 효율을 좌우한다. 디지털 기반 학습에서는 장시간 노출보다 타이밍을 조절하는 능력이 중요하며 이는 뇌의 에너지 흐름과 깊은 관련이 있다. 학생이 학습의 질을 높이기 위해서는 디지털 사용 패턴을 정교하게 설계해야 한다. 1. 디지털 학습 시대에 필요한 균형 감각학생의 학습 환경은 빠르게 디지털 중심으로 전환되고 있다. 온라인 강의와 학습 플랫폼은 학습 접근..